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テストステロンと育毛
【今日の要約】
筋トレによりテストステロン出してカッコよくなっちゃいましょう。


前回の日記でも書きましたが、
男性ホルモンの一種であるテストステロンは
髪の毛を増やす作用があります。

そこでテストステロンを増やすにはどうしたらいいか
以下に挙げていきます。


・栄養の摂取
 ⇒亜鉛とコレステロールを摂取しましょう

・日光浴
 ⇒日光を浴びることでテストステロンが生成されます。

・無酸素運動
 ⇒筋肉トレーニングは男性ホルモンを消費させるため、
  脳がテストステロン分泌を促します。

・恋愛
 ⇒性ホルモンが分泌されるそうです

・映画などで感動する
・好きなことに熱中する
 ⇒大脳辺縁系が刺激されテストステロンが分泌されます

・サプリメントなどによる直接摂取


などなど挙げましたが、テストステロンが増えれば
男性は筋力が付きやすくなり、体が締まります。
薄毛対策が出来て体までカッコ良くなるなんて素晴らしいですね。
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テーマ:抜け毛・発毛・育毛 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

[2012/04/11 23:06] | 育毛理論 | トラックバック(1) | コメント(0) | page top
性欲と育毛
【今日の要約】
 育毛剤で性欲減退は都市伝説



ツイッターで育毛剤を使うと性欲が
減退するとの情報を聞きました。

せっかく髪の毛が生えても性欲が減退してしまうなら
生物としてどちらが幸せなんだろう・・・
などと無駄な哲学的考察を進めても仕方ないので調べてみました。


”まずはお医者さんへ”は高いけど・・・でも書きましたが
育毛剤の一つであるフィナステリド(商品名プロペシア)は
成人の脱毛を促進させるDHT(ジヒドロテストステロン)の
分泌を抑制させる効果があります。

このDHTは、テストステロンが5αリダクターゼという
酵素によって変換されて作られます。
単純に言えばテストステロンは髪の毛を増やし、
DHTは髪の毛を減らしてしまいます。


面倒なのはこの両者が同じ男性ホルモンと呼ばれている事。


男性ホルモンとは難しく言えば
「雄の副生殖器の発育および機能を促進し、
 二次性徴を発現させる作用をもつ物質の総称」


つまり(一部の)育毛剤を使う

     ↓

男性ホルモン(の一種であるDHT)が減る

     ↓

男性ホルモン(テストステロン)が減るという事は性欲減退


と言う図式が成り立っていたのかと思われます。
臨床試験でも立証されているそうなのでご安心を。


ちなみに私が使って効果が出たと騒いでいるアデノバイタル(資生堂)
には
全く関係ないお話です。

次回はテストステロンについて調べてみようと思います。

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[2012/04/11 09:19] | 育毛理論 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
頭のお化粧
【今日の要約】
・コーティング剤の入ったシャンプーは控えめに

・ノンシリコーン=安心ではありません







フワリとたくしあげられた長い髪が

天使の羽のようにゆっくりと降りてくる

テレビCMでおなじみのシーン。



あれはシャンプー、リンスに入っている

コーティング剤が髪の表面を覆ってくれるから。

美しい光沢のある滑らかな髪と引き換えに

頭皮はダメージを負います。

コーティング剤が頭皮も覆ってしまうからです。




一般的に育毛にはノンシリコンシャンプーがいいとされています。。

ノンシリコーンと伸ばして言う場合もありますが意味は同じです。

ただし有害なのはノンシリコンシャンプーだけではないそうです。

ノンシリコン=コーティング剤不使用のように思われがちですが

シリコンを使わずにシリコンと同じような効果を出すために

かえって頭皮に有害な物質が使われていることもあるそうです。




だったらシャンプーなど使わなければいい。

育毛の事だけ考えればこれも正解でしょう。

ただしせっかく髪が生えてきてもボサボサの髪に

毎日イライラしていたら台無しですよね。

使う頻度を減らす程度でもいいのかもしれません。





大抵の女性は眠る前に落さないと肌が荒れてしまう

化粧を毎朝します。

美しくなる魔法で自分に勇気を与えます。

・・・ってきゃりーぱみゅぱみゅが歌っていました(笑)





世の女性がみんな髪が生えること自体を目的として

美しさにこだわらなくあなったら寂しいじゃないですか。

世の男性たちも女性自身も。

だから無理はせず、出来る範囲で頭皮のケアにつとめてください。

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[2012/02/17 14:57] | 育毛理論 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
帽子で育毛
【今日の要約】
 
帽子は育毛に役立ちます。「帽子をかぶると禿げる」は都市伝説。

  


寒くなり頭に帽子をかぶる方も多いのではないでしょうか。

でも、いくら寒くても

「帽子をかぶると蒸れて禿げるからなぁ」

なんて思っているアナタ。あれは都市伝説のようなものですよ。



・・・・って昨日教えて頂きました。帽子屋さんに(笑)

ツイッターって便利ですね。@mattomentoさんありがとうございます。



帽子をかぶると頭皮に何が起こるか



長所

1.頭皮を保湿し、乾燥から守ってくれる。

2.紫外線から頭皮を守ってくれる。


短所

1.暑いと汗をかき帽子が汚れます(ぬぎましょう)

2.汚れたものをかぶると雑菌が繁殖します(洗いましょう)



以上のように帽子のせいで薄毛になるわけではないそうです。

帽子をかぶると禿げる伝説が生まれた背景は・・・



何となく帽子をかぶりはじめる
    
    ↓

洗わないで同じ帽子を何度も使う

    ↓

皮脂が帽子にたまって雑菌天国に

    ↓

頭皮が荒れて薄毛に

    ↓

薄毛を隠すためになるべく帽子をかぶる




の悪循環が招いた物なのでしょう。





頭皮には常在菌や微生物がいます。

代表的なのはアクネ菌と皮膚ダニ。

アクネ菌は肌を弱酸性に保つため、

皮膚ダニは脂肪性の分泌物の分解をして

頭皮を健康に保とうとしてくれます。


そのバランスを壊すのは帽子ではなく

不潔な帽子をかぶる人の生活習慣が招くもの。


薄毛に悩みながら帽子が好きな方は

帽子を清潔に保ちつつ安心して帽子をかぶってください。



最後にmatto mentoさんを紹介させて頂きます。

今回の情報を提供して下さっただけでなく、

以前お店に行った際には頭が大きくて似合う帽子が

なかなかない私にも合う帽子を丁寧に探してくれました。

帽子好きな方はぜひ足を運んでみてください。


■ Hat Cafe matto mento (ハットカフェ マットメント)

新潟市中央区西堀通5番町858ー5 GEO西堀5番町1F-A
(新潟駅からの大通り「柾谷小路」と、市役所へ行く「東中通り」
の曲がり角にあります。寄居町交差点付近。)
TEL/FAX:025-225-7035
MAIL:info@mattomento.com


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[2012/02/14 23:18] | 育毛理論 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
女性の育毛
女性の育毛には以下の4点が重要です。ぜひ実行してください。

・シャンプーはノンシリコーンの物を使う。頭皮が荒れているならお湯洗いのみで。

・週に一度は気になっている部分の写真を撮る

 ⇒携帯で撮影してください。エバーノートドロップボックスをインストールしておくと便利かも

・気になる部分にアデノバイタルを使う
 
 ⇒使い方も読んでみてください。

亜鉛ビタミンCクエン酸を摂取する。特に亜鉛は摂りづらいのでサプリ推奨。

 ⇒容量は必ず守ってください。特に亜鉛はとりすぎると免疫が落ちます。

・夜は必ず6時間以上は続けて寝る。



ブログ開設から約50日。

毎日更新できていないにもかかわらず、

訪問者数の合計が350人に迫ろうとしています。

ありがとうございます。


最近になってアドバイスを求めらえる事も増えてきました。

そして意外と多いのが女性からの質問。

それも実年齢よりずっと若く見える人ばかり。

美意識が高いからこそ自身の身体の変化に早めに気づくのかもしれませんね。


男性でも女性でも育毛に対する取り組み方は同様だそうです。

生活習慣を見直し、頭皮の状態をチェックして正しい洗髪をすればいいだけ。

でも大抵の女性は実行しません。女性脳は自分で計画を立てるのが嫌いだそうです。

だからほとんどの女性は理屈を書いても

読んでくれないと思って書いています。

そのかわりやる事がはっきりすれば

男性より根気があるのでしっかり効果が出る事でしょう。

ぜひトライしてみてください。

以下、もう一度やるべき事を挙げておきます。


・シャンプーはノンシリコーンの物を使う。頭皮が荒れているならお湯洗いのみで。

・週に一度は気になっている部分の写真を撮る

 ⇒携帯で撮影してください。エバーノートドロップボックスをインストールしておくと便利かも

・気になる部分にアデノバイタルを使う
 
 ⇒使い方も読んでみてください。

亜鉛ビタミンCクエン酸を摂取する。特に亜鉛は摂りづらいのでサプリ推奨。

 ⇒容量は必ず守ってください。特に亜鉛はとりすぎると免疫が落ちます。

・夜は必ず6時間以上は続けて寝る。



女性は細かい理屈のところなんて絶対に読んでくれないとの

偏見で書きました。

該当しない女性の皆様スミマセンm(_ _)m


でも私の母親も妹もうちの嫁も

マニュアルを絶対に読んでくれなかったんです(笑)

彼女たちの目の前に放置されているマニュアルを

ネットでダウンロードして電話越しに説明するときに

感じる空しさと言ったら・・・(涙)

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[2012/02/06 12:44] | 育毛理論 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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